幸せって？

ついに、体重59.6kgになりました。
あと、1.6kg減れば高校生の時の体重に戻ります。

ダイエットを始めて4年ちょっとで18kg減、
ペーストしては遅い方かもしれません。

筋トレしたり、
ウォーキングしたり、
カロリーコントロールをしてライティングダイエットを行ったり、
ナイシトールを服用してみたり、


それなりの効果は出たのですが、気付いたことがあります。












「動かない奴は食うな！」







これが私の出した結論です。






痩せる為に、体重を維持する為に、
筋トレやウォーキング、一生やりますか？